Повер болл лотерея

Американская лотерея powerball: правила, шансы и призы

Можно ли играть в Powerball из России?

Американская лотерейная Пауерболл допускает непосредственную продажу билетов только на территории Соединенных штатов. Именно поэтому раньше в лотерее принимали участие исключительно американцы.

В данный момент учредители Powerball дали добро на участие резидентов разных стран, в том числе и россиян. Если нет возможности купить билет Powerball лично на территории Штатов, то участники из России могут воспользоваться услугами сайтов-перекупщиков.

В случае победы призы обязательно выплачиваются, независимо от гражданства игрока. Единственный момент – налоги. После получения приза игрок должен будет уплатить налоговую ставку на приз в России в соответствии с российским Налоговым Кодексом.

Как играть из России в Powerball?

Схема участия россиянина в лотерее Пауерболл выглядит так.

  1. Приобретение лотерейного билета через посредника в интернете.
  2. Агент посредника приобретает оригинал билета в США.
  3. Посредник присылает игроку скан билета.
  4. Игрок принимает участие в розыгрыше.
  5. В случае небольшого выигрыша приз зачисляется на личный игровой счет участника на сайте посредника.
  6. Если игрок стал обладателем джекпота, то он должен посетить штаб-квартиру лотереи лично. Посредник должен сопровождать игрока и выдать ему оригинал лотерейного билета.

Упражнения с кистевым эспандером Powerball

Если до сих пор вы не сталкивались с тренировками эспандером, то настоятельно рекомендуем начинать вращения с малых скоростей и простых вращений. Рекомендуем несколько вариантов упражнений для проработки разных мышечных групп.

  • Для силы хвата и пальцев. Гироскопический кистевой эспандер Powerball зажмите лишь кончиками всех пальцев. Приведите механизм в действие, а после этого зажатым шариком совершайте круговые движения в любую из сторон с небольшой траекторией. Так вы потренируетесь, но не перетрудите их. Все потому, что при уменьшении прилагаемых усилий вращения, ротор замедляется, а вместе с ним и нагрузка. В процессе направление вращения и руку нужно периодически менять.
  • Для проработки запястья. Крепко захватите тренажер всей рукой. Совершайте вращательные движения, сгибая конечность в запястье. Старайтесь увеличивать скорость при вращениях. Движения делайте как по часовой стрелке, так и против нее. Такая тренировка идеально подходит для борьбы с туннельным синдромом и для разработки травмированных запястий.
  • Для нижней части предплечья. Зажмите эспандер в руке, совершайте вращательные движения всей конечностью от локтя до пальцев, при этом зафиксируйте кисть. Вы воочию убедитесь, как двигаются мускулы предплечья. Данное упражнение сможет стать прекрасным начальным разогревом перед основными физическими нагрузками.
  • На работу трицепса. Протяните конечность, немного повернув заднюю поверхность предплечья вовнутрь. Крутите рукой по малой амплитуде, чувствуя, как напрягаются мускулы. Данный вид тренировки подойдет для гребцов и теннисистов.
  • Для бицепса. Выставьте руку в сторону, согнув ее локтем вниз. Сожмите ротор, вращая его с малой амплитудой, постоянно наращивая темп. Работайте в том режиме, как вам будет удобно, не старайтесь начинать с быстрых темпах. При этом занятии качается бицепс, что очень удобно как для спортсменов, так и для офисных клерков.
  • Для плечевого пояса. Вытянете конечность в сторону, зажав эспандер в кисти. Крутите руку с тренажером, не сгибая ее в локте. Вы почувствуете потепление в мускулах до самой шеи.
Оцените статью